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Das Betreuungs- und Trainingskonzept - hilft Ihnen bei Ihren persönlichen Zielen.

„Bei uns steht eine individuelle Betreuung an erster Stelle, und das während des ganzen Trainings.“

In sechs Schritten zum eigenen Trainingsplan!

1. individuelle Anamnese

In einem ersten Gespräch wird eine individuelle Anamnese erstellt, sowie über die persönlichen Ziele und Wünsche gesprochen

2. Körperanalyse

In einer Körperanalyse ermitteln wir ihren Körperfettanteil, BMI und Muskelmasseanteil, um so einen speziell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan erstellen zu können.

3. Check-Up-Messung auf dem Fahrrad

Ermittlung des momentanen Leistungszustandes unter Belastung, um so Defizite aufzeigen zu können.

4. Erstellung eines individuellen Trainingsplans

Unter Berücksichtigung der ermittelten Ergebnisse und der individuellen Anamnese erstellen wir Ihnen einen persönlichen Trainingsplan im Kraft- und Ausdauerbereich.

5. Trainingsplaneinweisung

Einweisung in unser Chipkartensystem und Einweisung an den Geräten.

6. Persönliche Betreuung

Alle 10 Wochen Wiederholung der Tests, um die Erfolge aufzuzeigen und sie zu analysieren.

KONTAKT

REHA aktiv
Zentrum für Gesundheitssport
Bahnhofstraße 50
34311 Naumburg
Telefon: +49 5625 921767

Email: REHA aktiv